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你确定你练的是太极散手吗……必须理解透彻了!(下)

作者:admin666

原文:

编辑 | 立夏 太极 散手 (文接上续) 传统太极散手是树立在文练和武练基础上的,它要经由形、势、劲、意、气、神六个层次的练习。

这六个方面既绝对独破,又严密相连,不能截然离开。

它们档次明显,由浅入深,与长拳讲手眼身法步,精力力量功有殊途同归之妙。

形、势、劲可视为外练,意、气、神可看作内练。

有内有外,有阴有阳。

内外联合,阴阳既济,相辅相成。

在太极拳武练体制的快拳跟散手中,如果已在势法旁边用了最大的力气,或肌肉太紧,不放松,到了势停止时同样发不出最大的劲。

所以太极快拳和散手正常不在势顶用力而是尽量放松。

越是放松,速度才越快,最后发出的劲也才越大。

这就是练太极拳强调放松用意的最根本起因之一,也是太极拳用意不用力这一说法的因由。

放松是发劲的手腕,不是目标。

在太极拳文练体系的慢拳中,主要练形、意、气,不练劲法和发劲。

其劲意仅仅是摆个样子,在意念上表现一下,并无实际劲力。

这样不可能练出内劲,也不可能发出真正的内劲。

一个人有无内劲,内劲的程度如何,是可以通过他发劲的办法、表现的形式看出来的。

首先是对不对,其次是好不好。

例如,很多人晓得太极拳有一种挒劲,可是挒劲是什么样子的,他们并不知道。

遍及性的慢拳习练者普通都不会发,发出来也往往错误。

这是因为不人教,而即便有人教也是极不轻易控制的。

因为这种劲只宜青年人学,中老年人假如没有长期练武功的基本?/p>

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即使是长期练武的人,到了老年也往往不敢容易发挒劲,究竟骨骼、肌肉、内脏的蒙受才能不同于年青时代了。

练慢拳的友人经常在推手时埋怨别人顶或使劲,不仅因为自身功力不济,更重要的是不清楚势与劲力的关联及其利用。

当年沈家祯仅学了慢拳与人较技而不能赢,遂请杨澄甫到府上独自传习势法与劲法,才悟出其中奥妙。

不讲势的速度品质,不练劲法,想当然地要去化解别人,化不掉而怪别人用力,那是没有依据的。

宣传用意不必力、大松大软,完整是欺人之谈。

势和劲在太极散手中是相辅相成的。

在技击中,人们通常都爱好用招,或讲用式。

实际上招式都是由不同的势来实现的。

太极散手讲用势打人,可以挨着何处何处发。

实在质并非专为发而发,而是依势发人罢了

拿揽雀尾来说,在慢拳中主要有掤捋挤按四势,而在快拳中则含十三势全体势法。

倘无实战教训,又不明确势的含意,逝世扣着招式不放,便会发明很难运用,甚至根本用不上一招一式。

由于势是绵延一直的,如江河之奔流,车轮之旋转,列车之行驶,是动作的进程。

而招式主要讲起止,并以定式为标准,即以势在完成后的主要情势为准。

例如,通常对野马分鬃一式在动作的认定上往往不是以起承转合 为尺度,而是以最后的定势发挒劲为标准。

可是在散手技击中,常常是在起承的过程中已将对方制服,用不上转合,即用不到挒劲的蓄与发。

再说,任何招式,其出手时极难辨闻名称,加之在应用过程中的变更,就更难叫人辨别。

以定式为标准就容易让人懂得。

前人说,说招破招,招招可破。

这是经验之谈。

阐明任何招式都可用,又都可破,而势则难破,所谓势如破竹是也。

倘能压住敌势,即谓夺势,那功夫就深了。

非凡人可为之

太极散手练的功夫,恰是夺势的功夫。

要夺势,须知阴阳。

阴阳不仅是理,也是法,是太极散手及推手的根本大法。

阴阳在太极拳法中主要表现为开合。

拳谱中说:太极拳法势出以开合为本。

撒手为开,沉手为合 ?/p>

杏泻希现杏锌?/p>

所谓阴阳合能打人。

不知拳法之阴阳开合,难得太极真艺。

势起当以身为先,随之手足齐到,号称七星打人,谓之势。

即以身法打人,不独以伎俩为强梁。

以身欺人,过步夺势,直逼其根节,打人绝不费劲。

这是太极散手真传奇妙之所在。

有志于太极散手者不可不知。

太极拳之所以属内功型近身短打拳,便源之于此。

太极散手无格挡招架之说,而讲不招不架,只是一下,讲出手见红。

无论对方是何拳种,出何拳势,多以掤势迎之。

这是因为太极拳技法的基本特点是沾黏连随。

掤势是沾的工夫,沾住不丢便是黏。

能黏得足能随。

能随能化便能发。

掤不是格挡,不是抵挡。

格与架是硬挡硬拦。

太极拳法中没有硬挡硬拦的动作。

太极拳是以剑法为拳法,讲的是避实击虚,以巧取胜。

硬挡硬拦不仅不易沾黏住对方,反而容易让对方逃脱,失去战机。

比方一只篮球朝你飞来,若硬挡硬接,往往会反弹而脱手。

技能高明者都是顺来势迎合。

杂技演员顶坛子时,先将坛子捉住往上一扔,而后眼睛盯着坛子飞落,待坛子落到必定高度,按一定方式就势一蹲,坛子就既轻又稳地停在头上。

这就是沾。

掤与此类似,是迎,是接,是趁势的逢迎,不是顶,不是挡。

用掤势合足易黏。

掤势在散手中能够充足表示太极拳后发先至的特色。

他是在对方拳头濒临或己接触本人的一霎时,并不让步,而是敏捷转腰进身,迎对方中节,同时发劲,打其根节。

吴式太极散手掤势有转腰进身肩肘手的口诀,就是指这个动作,俗称:着肉分枪。

当然,太极散手中的掤接与杂技演员练顶坛子一样都不是马马虎虎可以学好的,非下苦功训练不可。

尤其是着肉分枪,初练时没有不挨打的。

故太极拳武练系统中,除了个别的内功、拳法,还要练排打功。

为加强四肢功力,也要练掌功、臂功等。

太极拳讲柔化,也讲发放。

讲用意不用力,也讲发劲。

讲放松,也讲积柔成刚。

讲功法,也讲技法。

要说真正会太极散手,就得看能不能武术。

如果连基础概念都不懂,连快拳、散手、势法、劲法都不会,那确定是假牙。

一句话:太极散手之秘在于用势法打人! (广告) 温馨提醒:《太极》微信大众号局部内容文章通过网络收拾,如有侵权请你接洽

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