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一份美国儿童日程表,帮孩子克服拖延症

作者:admin666

原文:

前一段时间我生病,几天没去上班,请了个代课老师帮我上课。等我病好回到学校,代课老师给我留了个纸条:“你的孩子们太乖啦!每天进来都知道自己要做什么,看来你训练得很好!”

看着这张纸条我有点沾沾自喜——看来开学前两个星期的日常流程训练没有白做!现在我的学生已经在我不在的情况下都能自我监督,完成任务28365365了!

如果你走入一所美国小学的教室,你常常会在教室的白板上发现下面这张时间表:

图片来源:roomtobloomin3rdgrade.blogspot.com

有了这张表,孩子们会清楚地掌握每天的日常,并且合理安排自己的时间。时间表在教室作用如此之大,其实在也可以运用在家里!

如果孩子年纪很小,你可以先给孩子介绍日程表(day timetable)。当他们逐渐习惯了日程表的使用,那我们就可以开始使用周时间表(weekly timetable)

对于喜欢看图片的小朋友,可以在日程表的后部贴上磁铁胶带,然后按顺序贴在冰箱上。例如:休息时间、积木时间、家庭时间等等。

一个时间表可以让孩子变得更有规划,并且清楚地了解自己一天的安排!

举个例子,如果孩子知道自己吃完午餐后要去游泳,那么他就会意识到他需要在午餐后立马整理游泳的工具。或者,如果孩子知道自己下午要去图书馆,那么他就可以在上午先把书本准备好。

日常流程

从小培养一个良好的日常流程(Routine)至关重要。例如,一个基本的早晨流程为:起床——叠被子——穿衣服——吃早饭——漱口。听上去像一个很基本的日常流程,但是它可以让孩子变得独立起来。

如果没有这样一个养成习惯的流程,很可能你的早晨会是这样子:一大早醒来,孩子先去玩乐高,然后去洗漱,最后到了要出门的时间发现…早餐还没吃!

不要质疑孩子的学习能力——每年刚开学的时候,我都不会直接教课,而是用整整两个星期的时间来训练孩子养成习惯

两个星期以后,就算我不去上课,代课老师来,孩子已经像上了发条的小机器人—— 进教室做什么、做完课堂功课做什么、什么时候去吃午餐都掌握于心。

这样,孩子独立了,父母老师也省心了。

拆分任务

我教幼儿园的时候,常常用拆分任务的方法帮助幼儿园的孩子完成任务。每当我说一大堆需要做的事情的时候,孩子的“拖延症”马上就上身了——要做的事情那么多,无从下手,还是先歇歇吧!

然而我从美国老师身上学到的好技巧是,把任务拆分,分成一段一段。讲完以后,让孩子跟着我竖着手指念一遍。例如美国幼儿园的娃睡觉都没有床的,在这种简陋条件下,5岁的娃都要自己背被子来学校,在地上叠被子,睡觉。而这一系列,都在一个老师带二十五个娃的比例下完成。

刚开学要他们睡觉的时候我很紧张,怕一群5岁的小娃娃们把教室弄乱。后来发现拆分步骤很有用,慢慢他们也就习惯了这个日常。刚开始的两个星期,我天天带着他们念:

1. 拿出自己的 睡袋

2. 自己铺床

3. 安静地午睡

4. 整理好自己的睡袋并且放回原位

到后来,一到午睡时间,他们就规规矩矩拿出睡袋睡觉了!也不需要提醒,一个个都变成了训练有素的小超人!

设置截止时间

相信我,如果你不设置截止时间,很多小朋友的时间概念是很模糊的。我一般都会给每个任务设置时间。可以有远期时间限制,也可以有短期时间限制

例如,给孩子完成一项课后任务,例如去图书馆做调查,完成一本读书任务,或者去餐厅体验生活。我一般会给两个星期,并且把截止日期写在白板上,每隔一段时间,我就询问一次:你们的进度怎么样啦?

短期的目标就更可行了。我的秘诀就是这个巨大计时器,它的英文名叫做“Giant Classroom Timer”,到时间以后会发出滴滴的声音。当然,它的特色是体积很大,所以孩子随时一眼能看到剩余的时间,更加争分夺秒啦!

高期待

对孩子有高的期待,他们也会给出响应的回应。如果你期待他们做事有条理,那么他们就会努力去遵循时间表,完成他们的工作,而且孩子们会很高兴这样做!

就如同大人一样,当按时完成一项任务时,总有很多成就感。

一旦建立了日常流程,他们的拖延症就会慢慢改变,因为每一步都是规划好的,按部就班完成,也许就能走到他们最喜欢的那个流程——游戏时间!没错,可以把最好玩的流程,设置在困难的流程之后,这样孩子就更有动力啦

本期福利为中英文版的日程表的下载链接,回复“日常”到公众号“智力圈美式学堂”(ID: brainhoop ) 后台可以直接下载

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